10.07.2026., plkst. 17.30 - 19.00 (attālināti)
11.07.2026., plkst. 10.30 - 13.30 (klātienē)
17.07.2026., plkst. 17.30 - 19.00 (attālināti)
Attālināti (ZOOM platformā) / klātienē
8 akadēmiskās stundas
Vizuālās mākslas un radošo prakšu speciāliste ar profesionālo izglītību mākslā un pedagoģijā, pieredzi fotomākslas, digitālās mākslas un radošo meistarklašu vadīšanā, kā arī darbā ar pieaugušo auditoriju, veicinot pašizpausmi, apzinātību un personīgo izaugsmi.
Veicināt personīgo izaugsmi, radošumu un emocionālo līdzsvaru, izmantojot apzinātības prakses, vizuālo izpausmi un AI rīkus, attīstot spēju labāk izprast sevi, savas sajūtas un radošo potenciālu.
Šis kurss ir iespēja apstāties ikdienas steigā un veltīt laiku sev, savai pašsajūtai un radošumam. Estētiski iedvesmojošā un atbalstošā vidē dalībnieces caur fotogrāfiju, krāsām, vizuālo izpausmi un mūsdienīgiem radošajiem rīkiem atklās jaunus veidus, kā izpaust sevi, atgūt viegluma sajūtu un no jauna pamanīt skaisto sev apkārt un sevī.
Dažreiz pietiek ar dažām stundām, lai atkal atcerētos, cik svarīgi ir veltīt laiku sev. Šis kurss ir par radošumu, sajūtām un iespēju uz brīdi apstāties, ieelpot dziļāk un ļaut sev būt autentiskai.
Vēlies restartu pēc intensīva dzīves posma un sajust vairāk viegluma, iedvesmas un līdzsvara ikdienā
Meklē mierpilnu un estētiski iedvesmojošu vidi, kurā iespējams apstāties, atjaunot enerģiju un radoši izpausties bez spiediena un perfekcionisma
Ikdienā daudz rūpējies par citiem, darbu un pienākumiem, bet arvien retāk atrodi kvalitatīvu laiku sev un savai pašsajūtai
Vēlies attīstīt radošumu un interesējies par estētiku, fotogrāfiju, mākslīgo intelektu (AI) un vizuālo saturu arī bez iepriekšējām zināšanām vai pieredzes šajās jomās
Vēlies pavadīt laiku radošā un atbalstošā vidē, iepazīstot jaunus pašizpausmes veidus un iedvesmojoties no procesa, nevis perfekta rezultāta
Apzinātības un elpošanas prakses emocionālajam līdzsvaram, lielākai klātbūtnes sajūtai un iekšējam mieram
Radošas pašizpausmes veidus caur fotogrāfiju, kustību, sajūtām un vizuāliem tēliem
Krāsu psiholoģijas pamatus un to, kā caur krāsām izpaust emocijas, noskaņu un personīgo sajūtu pasauli
AI un foto aplikāciju izmantošanu estētiska un radoša vizuālā satura veidošanai arī bez iepriekšējas pieredzes
Personīga vizuālā stāsta izveidi, apvienojot fotogrāfijas, sajūtas, idejas un radošo skatījumu vienotā vēstījumā
Spēju pamanīt skaisto ikdienā, attīstīt radošu skatījumu un iedvesmoties no apkārtējās vides un savas personīgās pieredzes
Mobilā telefona kamera ikdienas mirkļu, sajūtu un radošo ideju iemūžināšanai un sava vizuālā skatījuma attīstīšanai
Mākslīgā intelekta (AI) aplikācija radošiem eksperimentiem, iedvesmai un jaunu ideju radīšanai mūsdienīgā un viegli pieejamā veidā
Foto aplikācija attēlu apstrādei, noskaņas veidošanai un estētiskai vizuālajai pašizpausmei
Vienkārši radoši materiāli, piemēram, papīrs, krāsas, piezīmju bloks vai citi sev patīkami materiāli radošam procesam un ideju pierakstiem
Vēlme veltīt laiku sev, savam radošumam, sajūtām un jaunai pieredzei drošā, iedvesmojošā un atbalstošā vidē